|
::::::: porady dla pa� :::::::
Najwa�niejsze zawsze przed przyst�pieniem do aktu seksualnego zwanego onanizowaniem si� rozbieraj si� do naga. Nigdy nie r�b tego w ubraniu nawet cz�ciowym aby nie przyzwyczaja� si� do z�ego na�ogu po�owicznego seksu w ciuchach.
Staraj si� robi� to w domu ( w ��ku, na fotelu, w trakcie k�pieli itp.)
Dbaj o to aby mie� w tym czasie przyjemn� atmosfer� (ciep�o, muzyka to co lubisz)
Przeznacz sobie na to odpowiedni� ilo�� czasu. Staraj si� nie robi� tego na szybko bo tak kiedy� b�dzie wygl�da� tw�j seks.
Je�eli masz kogo� (co si� niestety rzadko zdarza bo ka�dy by chcia� ale cz�sto przewa�nie si� wstydz� ) je�eli znajdziesz kogo� bliskiego i zaufanego kt�remu obcy jest taki g�upi wstyd popro� go by ci towarzyszy� w chwilach uniesienia by� nauczy�a si� dzieli� swym szcz�ciem i prze�yciami z drug� osob�. Niech patrzy, niech ci� przytula lub trzyma za r�k�, niech szepcze ci mi�e s��wka niech robi to co sprawi ci przyjemno��. W ten prosty spos�b wyzb�dziesz si� wszelkiego nie uzasadnionego wstydu w wszystkich sprawach seksualnych i przestaniesz wstydzi� si� swego nagiego cia�a i prze�ywania uniesie�.
Dobrymi towarzyszkami s� kole�anki jednak to mo�e doprowadzi� do ch�ci zbli�e� z kobietami zamiast m�czyznami czyli niechc�cy mog�aby� zosta� lesbijk�. Za� partner z kt�rym si� spotykasz mo�e nie umie� lub nie chcie� w pe�ni zrozumie� twych powod�w nawet je�eli wydaje si� �e to akurat akceptuje. Szkoda traci� by� mo�e dobrego warto�ciowego partnera na przysz�e �ycie. Optymalnym partnerem m�g�by okaza� si� kt�ry� z rodzic�w najlepiej ten z kt�rym wi��e ci� wi�ksza wi� emocjonalna i do kt�rego masz wi�ksze zaufanie. Rodzice przecie� kochaj� was, od dziecka widzieli wasz� nago��, zawsze was dotykali od przewijania i k�pania poczynaj�c, macie do nich zaufanie i zawsze chc� dla was aby by�o wam jak najlepiej i oczywi�cie ma�o, �e z pewno�ci� was zrozumiej� by� mo�e jeszcze b�d� s�u�y� rad� i pomoc�. Przecie� w razie ci�kiej choroby bez wzgl�du na wasz wiek najbardziej mo�ecie liczy� na ich opiek� (mycie, podmywanie itp.. te� b�d� was dotykali). Z rodzicami jest jednak jeden wielki problem, wi�kszo�� tak wstydzi si� w�asnych dzieci �e o seksie nawet z nimi nie rozmawia a co dopiero aby chcia�o towarzyszy� im w momencie erotycznych uniesie�. Z partnerami nie pozwol� a pom� te� si� wstydz�. Przecie� ucz� was wszystkich czynno�ci w �yciu jak za�atwianie potrzeb (bez pampers�w), jedzenie, odr�nianie dobra od z�a itp. Dlaczego z seksem ma by� inaczej ? Tylko z powodu wstydu ? Id�my zatem dalej.
Po�� si� nago wygodnie, zrelaksuj si� i oczy�� umys� od wszystkich spraw codziennych. Pomy�l ciep�o o wymarzonym m�czy�nie /kobiecie.
Je�eli to mo�liwe ka� osobie towarzysz�cej nawil�y� lub nasmarowa� kremem, �elem lub oliwk� dla dzieci swe piersi, brzuch, �echtaczk� i wej�cie do pochwy (lub g��wk� pr�cia w wypadku ch�opc�w). Dzi�ki temu dobrze si� podniecisz a pieszczoty b�d� o wiele przyjemniejsze. Ty w tym czasie nie r�b nic tylko odbieraj bod�ce dotykowe i podniecaj si�. Osoba ta musi robi� to bardzo delikatnie. (gdy jeste� sama musisz wykona� wszystkie te czynno�ci w�asnor�cznie)
Pomy�l o rzeczach przyjemnych i rozpocznij delikatnie g�aska� swe strefy erogenne, uda od wewn�trz, brzuch, piersi, sutki, wprawiaj si� w stan podniecenia.
Je�eli masz towarzysza w�a�nie teraz jest moment w kt�rym powinna� go poprosi� o pomoc lub udzia� (o ile on wyra�a na to zgod�) O co mo�esz prosi� ? Praktycznie o wszystko pr�cz normalnego stosunku. Np.:
tylko patrzy�
by trzyma� ci� za r�k�
by ci� g�aska� lub ca�owa� pieszczotliwie po r�ce lub buzi
by le�a� w ubraniu przytulony do ciebie by� nie czu�a si� samotna
by siedzia� nagi obok ciebie i patrzy�
by le�a� nagi przytulony do ciebie i robi� co� z punkt�w a; b lub c
by le�a� nagi przytulony do ciebie i opiera� o twe cia�o swego penisa by� mog�a si� mocniej podnieci� i czu� czy jego uda�o ci si� tak�e podnieci�.
by w trakcie onanizowania si� dotyka�, g�aska� lub ca�owa� na bie��co wskazywane przez ciebie miejsca. (musisz mu m�wi� co i jak ma robi�)
by tak�e si� onanizowa� w twej samej chwili w twojej obecno�ci co powinno doprowadzi� ci� do bia�o�ci
by le��c obok ciebie nagi z przyci�ni�tym penisem do twojego cia�a onanizowa� Ci� gdy ty pie�cisz obiema r�kami swoje piersi i brzuch
by on ci� nagi pie�ci� gdy ty si� onanizujesz
by onanizowa� ci� j�zykiem co doprowadzi ci� do granic szale�stwa
i wiele jeszcze innych pomys��w wedle twej fantazji...
pami�taj �e seks to Przyjemno�� a nie wstyd.
Nie my�l wtedy o niczym innym tylko o tym co robisz i jak zrobi� aby mie� orgazm lepszy i intensywniejszy od poprzedniego.
Gdy piersi i sutki zaczn� ci twardnie�, przyspieszy ci si� oddech, a pochwa zwil�y ci si� �luzem zacznij masowa� piersi i powolutku �echtaczk�.
Pami�taj ucz si� i r�b to powoli z co najmniej trzech powod�w:
aby� nie przywyk�a tylko do szybkich numerk�w bo seks to przyjemno�� a nie robota do odwalenia. Tu zawsze liczy si� jako��.
aby d�u�ej m�c rozkoszowa� si� t� chwil�. ( nie na darmo powsta�o powiedzenie, �e orgazm m�g�by trwa� tyle co b�l z�ba)
by nie wpoi� sobie, �e przysz�y seks z partnerem te� ma trwa� tylko 2-3 minuty.
Jedn� r�k� masuj piersi i brzuch drug� za� bardzo wolnymi ruchami okr�nymi masuj �echtaczk�.
Co jaki� czas zsuwaj r�k� wzd�u� sromu w d�
Masuj chwil� wej�cie do pochwy kt�re powinno by� wilgotne od wyp�ywaj�cego �luzu.
Wsu� powoli i delikatnie �rodkowy palec w pochw� (je�eli jeste� dziewic� i masz wej�cie zaro�ni�te bardzo zwart� b�on� wsuwaj tylko tyle ile mo�na) tak g��boko jak potrafisz i wykonaj nim kilka ruch�w w prz�d i ty�. Pami�taj aby robi� to delikatnie, gdyby wyst�pi� lekki b�l nie przejmuj si� to po prostu Twoja b�onka si� �dziwi �e po tylu latach spokoju co� si� wok� niej dzieje. Te objawy powinny po jaki� czasie zanikn�� a w przysz�o�ci cz�onek twojego partnera b�dzie m�g� �atwiej wnikn�� w tw� pochw� i pozbawi� ci� dziewictwa. Nie panikuj poniewa� nie tak �atwo pozby� si� b�onki a je�li by si� nawet zdarzy�o, �e by si� leciutko naderwa�a z jednej strony to wiedz �e dzi�ki temu ten pierwszy raz b�dzie przyjemniejszy, bo cz�onek pr�dzej i �atwiej wniknie do pochwy i b�dzie to mniej bolesne ty za� wiedz�c o tym zawczasu b�dziesz mniej zestresowana b�lem przez co b�dziesz mia�a wi�cej przyjemno�ci. �eby rozerwa� prawie ca�� b�on� trzeba by w�o�y� do pochwy co najmniej ca�e dwa palce doros�ego m�czyzny a i tak nie zawsze p�knie. Tak �e jeden paluszek krzywdy b�onie nie zrobi.
Wyjmij palec i wr�� do masowania �echtaczki nie zapominaj�c by ci�gle masowa� piersi i brzuch.
Zn�w wsu� palec do pochwy i wykonaj nim kilka ruch�w. W trakcie wk�adania palca uno� biodra (ty�ek do g�ry) a w momencie wyjmowania biodra opuszczaj (ty�ek na d�)
Intensywnie oddychaj aby twoja krew by�a dobrze natleniona co wzmaga doznania. J�cz, wzdychaj po prostu uzewn�trzniaj swoje odczucia ucz si� tego dla siebie i dla przyjemno�ci twego przysz�ego partnera. Pozw�l swojemu organizmowi reagowa� tak jak chce i nigdy nie ucz si� tego t�umi�.
Je�eli osoba towarzysz�ca na twe �yczenie tak�e si� przy tobie onanizuje teraz jest czas aby si� wzajemnie obserwowa�. Dopilnuj aby dana osoba robi�a to tak�e wolno najlepiej wed�ug twoich ruch�w
Je�eli nie jeste� dziewic� mo�esz wk�ada� do pochwy przedmioty by nimi masowa� si� od wewn�trz tak ja robi to m�ski cz�onek. Przedmiot dobierz sobie rozmiarami tak aby sprawia� ci jak najwi�cej przyjemno�ci. Pami�taj jednak aby przedmiot by� czysty i nie mia� ostrych kant�w zadzior�w a jego ko�c�wka nie by�a zbyt chuda ani zaostrzona. Dziewice niekt�re tak�e mog� stosowa� r�ne przedmioty ale musz� one by� ma�ej (ale nie za ma�ej) �rednicy by nie rozerwa� sobie b�ony i powinny robi� to delikatnie.
Powtarzaj to wszystko wolno a� do osi�gni�cia orgazmu kt�ry powinien by� bardzo intensywny i granicz�cy z b�lem lecz szale�czo przyjemny. Powinna� mie� uczucie odp�ywania w nico��.
Mo�esz zwi�kszy� ruchy przed samym szczytowaniem.
W�a�nie prze�ywasz orgazm
Orgazm ju� prawie min�� ale ty jeszcze chwil� po nim pie�� �echtaczk�. Wykonaj jeszcze kilka lub kilkana�cie ruch�w r�k� po czym przesu� j� powoli na brzuch delikatnie go popie�� i przesu� na woln� w tej chwili pier�. Piersi i sutki poddaj delikatnej pieszczocie.
Odsu� r�ce zsu� nogi i pole� chwil� bez ruchu. Odpocznij
Otw�rz oczy i por�wnaj ten orgazm z poprzednim po czym zastan�w si� co mo�na i jak jeszcze zrobi� by by�o jeszcze przyjemniej.
Teraz odpocznij chwil�.
Je�eli kto� ci przy tym towarzyszy� porozmawiaj z nim. Spr�buj opisa� mu swoje doznania i co sprawia�o ci najwi�cej przyjemno�ci (tak nauczysz si� m�wi� o seksie, swych potrzebach lub fantazjach bez skr�powania z ka�dym partnerem) Nie m�w o niczym lub o sprawach nieistotnych bo b�dzie to wygl�da�o, �e wstydzisz si� przyjemno�ci kt�r� sobie zrobi�a�, a naprawd� nie ma si� czego wstydzi�.
Je�eli jeste� niestety sama pospaceruj nago po domu, poogl�daj si� w lustrze, doce� jaka jeste� pi�kna (nawet gdyby� by�a garbata i bez nogi) ucz si� akceptowa� swe cia�o, sprawd� z kt�rej strony i w jakiej pozycji wygl�dasz najatrakcyjniej i staraj si� zawsze w�a�nie z tej strony i w takiej pozycji prezentowa� swemu partnerowi.
Je�eli to tylko mo�liwe, je�eli pozwala ci na to wolny czas wr�� do ��ka i rozpocznij wszystko od nowa od pkt.1-30
R�b to kiedy to tylko mo�liwe i ile mo�esz. Nie przejmuj si� je�eli robisz to 10 lub 30 razy dziennie. Ma ci by� dobrze. Za� je�eli jeste� jeszcze dziewic� a dzie� masz czasami wype�niony po brzegi i nie masz czasu by zrobi� to w domu tyle razy ile by� chcia�a zr�b to gdziekolwiek przynajmniej trzy razy na dzie�. W pracy, szkole Id� do szatni, toalety, pod �awk�, biurkiem itp... (miejsce nie jest istotne) w�� r�k� za majtki i postaraj si�, doprowadzi� si� do szybkiego orgazmu na cicho. Seks przecie� dobrze odpr�a i relaksuje przed egzaminami, klas�wkami itp. Sytuacjami. Umys� staje si� wolny i ukrwiony co pomaga ja�niej my�le�.
|
